Entrevistas

Marta Pérez

¿Es un pájaro? ¿Es un avión? ¡No! ¡Es Marta, nuestra entrevistada de esta semana! Miembro del Nike Trail Project, no hay superficie que se le resista, ya sea montaña o asfalto (como ella misma se define, todoterreno). Pero, además de una gran deportista, Marta es graduada en Ingeniería Aeroespacial, un gran ejemplo de organización y de que hay tiempo para todo. Recientemente ha completado el The Speed ​​Project con su equipo, con excelente resultado, y nos ha contado de primera mano en qué consistió y cómo lo vivió. Esperamos que os resulte tan interesante como a nosotros. ¡Disfrutad!

  1. Hola Marta, gracias por acompañarnos en esta entrevista. No hay nadie mejor para presentarse que uno mismo, así que nos gustaría que fueras tú quien nos dijera: ¿Quién es Marta Pérez Maroto y qué tres cualidades la definen?

Soy Marta, 25 años, corredora todoterreno, aventurera y apasionada en todo lo que hago. No sería yo misma si correr no formase parte de mi día a día. Además de correr, me entusiasman los aviones, y el chocolate me vuelve loca.

  1. ¿En qué momento empezó tu idilio con el trail running?

Quizá antes no sabía que esto de correr por la montaña se llamaba Trail running. Desde que era una niña, me encantaba la montaña, subir por las rocas, coger castañas, moras o cualquier otra excusa para pasar tiempo en la naturaleza. El deporte ha sido y es una constante en mi vida, y ya desde pequeña estaba apuntada al club de atletismo del colegio. Poco a poco, comencé a correr por la montaña, hasta que descubrí que había mucha más gente que le gustaba tanto como a mí correr como las cabras en la montaña.

  1. ¿Por qué te atrae la montaña? ¿Qué ves de especial en ella?

La montaña es tranquilidad, serenidad. Esa sensación que necesito encontrar en algún momento de mi ajetreado día a día. También es adaptación, no todos los días hace el día perfecto de “sol y moscas” para salir entrenar por la montaña, sino que también hay lluvia, frío, nieve, viento, y otras muchas situaciones que te hacen ponerte a prueba, aprender a desenvolverte en situaciones diferentes, salir de la comodidad de estar en el sofá de casa, calzarte unas zapatillas e ir en busca de la satisfacción que recibo al llegar al pico de una montaña, pararme a respirar profundo y disfrutar de las vistas. 

  1. ¿Cuáles consideras que han sido los mayores logros de tu carrera deportiva? De todos esos triunfos y logros, si tuvieras que elegir solo tres, ¿con cuáles te quedarías?

Para mí, mi mayor logro es disfrutar de todos y cada momento como lo he hecho hasta ahora, y poder seguir haciéndolo. 

Me quedo con el sabor de un logro cumplido por equipos, donde sé que he dado más por mi equipo de lo que daría por mí misma. Está claro que también me gusta medirme con corredoras de alto nivel, pero sé hasta qué punto me puedo presionar para tener el máximo rendimiento sin perder la motivación.

  1. ¿Cuál es el mejor sitio por el que has corrido?

Tengo una larga lista de montañas que me encantan, donde tengo muy buenos recuerdos y que sin duda quiero volver. La calidez de la Sierra de Guadarrama, la cordillera cantábrica, Sierra Nevada, los Montes de León, las espectaculares montañas Vascas, la belleza Pirineos, el paraíso de las Islas Canarias, el encanto de Alpes…

  1. ¿Qué importancia tiene la alimentación para alcanzar tu nivel de rendimiento deportivo?

Me encanta mimarme, y sé que sólo si me cuido soy capaz de dar lo mejor de mí. Cuidarme significa dar a mi cuerpo lo que necesita, a veces muy sano, y otras veces caprichos no tan sanos, pero igualmente necesarios para mí. Me encanta la fruta y las verduras, la leche, el buen pan, pero también el café fuerte, el chocolate puro y el vino.

  1. Además de competir a un alto nivel, también eres una gran estudiante, ya que has conseguido graduarte en Ingeniería Aeroespacial. ¿Algún consejo para los deportistas que intentan compaginar estudios y deporte de alto rendimiento?

Creo que la clave, como en todo, son las ganas de conseguir algo. Esto trae dedicación, esfuerzo, constancia y una buena organización para optimizar el tiempo. He aprendido a priorizar durante mis años de carrera, a identificar qué es lo importante en cada momento. Para mí, la prioridad han sido mis estudios para poder construir mi futuro. 

  1. ¿Cómo es un día normal en la vida de Marta Pérez?

Actualmente estoy trabajando y estudiando un máster en ingeniería aeroespacial. Siempre, antes de irme a dormir, planifico mi día siguiente y busco un hueco para entrenar. Últimamente, mi ratito para entrenar es a las 6 de la mañana. Me despierto, zapatillas, frontal y salgo a correr al monte. Al volver, desayuno, me ducho y empiezo a trabajar, y por la tarde a estudiar. ¡¡No tengo tiempo de aburrirme!!

  1. Has estado en grandes competiciones como Zegama, Ultra Pirineu… Los instantes previos a una competición de tal calibre, cuando estás llegando al corralito de salida, ¿cómo los sueles vivir?

Soy muy nerviosa. Aunque ya sean muchas carreras, no puedo evitar los nervios de antes de salir. Intento tenerlo todo controlado desde la noche de antes, para que el día de la carrera haya que pensar lo menos posible. Lo nerviosa que estoy es proporcional al número de veces que me ato los cordones de las zapatillas antes de salir, más o menos unas 5-6 veces en cada carrera.

  1.  Una vez acabada una competición, ¿qué métodos sueles emplear de recuperación? ¿Siempre empleas el mismo o depende del tipo de carrera?

Lo mejor para recuperar es descansar y comer bien. Bueno, para recuperar y para todo. Estirar, masaje deportivo, sesiones suaves de bicicleta… Todo esto ayuda mucho, dependiendo del tipo de esfuerzo que haya hecho en la competición.

  1. Hace solo unos días has acabado un reto, realizado por vuestro equipo, el Nike Trail Running. El reto consistía en correr la máxima distancia posible en 31h y 15 minutos, por relevos de 6 corredores. Entre ellos, participaron Joel Aubeso , Julia Font, Marcel Battle… Cuéntanos cómo transcurrió este reto.

The Speed ​​Project es una carrera de Los Ángeles a Las Vegas corriendo por equipos de 6. Es una apuesta de alto riesgo en la que participan equipos de todo el mundo preparados para apostar en grande y asumir riesgos, algunos basados ​​en la habilidad, la mayoría con una gran dosis de suerte.

  1. ¿Cuál fue el momento clave para lograr el reto y, sobre todo, con qué te quedas de esta experiencia?

Creo que el reto tiene varias partes diferenciadas. El “principio” o la primera parte cubre las 10-15 primeras horas. Corres habiendo descansado, la energía está al tope, y las ganas y la emoción de vivir la aventura hacen que quizá vayas un poco más rápido de lo que sería “el ritmo adecuado de carrera”. Esto me pasó a mí, y nos pasó a todos. Aquí fue clave no dejarse llevar por la emoción de correr rápido, y mantener la cabeza fría.

La parte central es, sin duda, la más complicada. Llevas ya 15-20h corriendo, muchos kilómetros en las piernas, son las 3-4 de la mañana, no has dormido, y hay que seguir corriendo. La emoción del principio ha disminuido, aunque la motivación del equipo sigue muy alta. En este punto es muy importante el apoyo entre el equipo, el compañerismo y la solidaridad. Siempre tuvimos en mente que era mejor descansar a tiempo, que “perder un corredor del equipo durante el resto de la carrera”. Aquí fue clave el apoyo entre compañeros, comer bien e intentar descansar el máximo entre relevos.

El final de la carrera, cuando ya han pasado 25h corriendo, se ha “pasado” ya la parte dura. Entre comillas porque ya es más de un día entero corriendo, más de 70 kilómetros en las piernas, habiendo dormido apenas 30 minutos en toda la noche. Pero ves que la meta está tan solo a 100km, que, entre 6 corredores, y después de todo, no es tanto.  Aquí, la clave estaba en correr con el corazón y la ayuda entre compañeros.

  1. Este reto sin duda os ha fortalecido muchísimo como equipo a nivel de compañerismo. ¿Qué relación tienes con el resto de integrantes del equipo?

Somos amigos, y compartimos la misma pasión. Cada uno tenemos una historia muy diferente, pero somos un equipo muy cohesionado. La clave de los retos en equipo es la convivencia y el compañerismo, y de eso, en mi equipo, sabemos mucho.  

  1. ¿Qué te aporta ser atleta de un equipo como Nike Trail?

Nike Trail me ha dado la oportunidad de vivir muchas experiencias y compartirlas con grandes atletas que ahora son amigos. Formar parte de un grupo que me apoya no sólo como atleta, sino que también me ayuda en mi crecimiento personal. Creo que cada uno de los atletas que formamos parte del equipo aportamos cosas diferentes, que hace que aprendamos unos de otros y sumemos mucho colectivamente.

  1. Hay corredores a los que le gusta más entrenar que la propia competición en sí. Y tú, ¿eres de ese tipo? ¿Estás echando de menos las competiciones? 

Me encanta entrenar, encontrar buenas sensaciones corriendo por la montaña. Aunque no voy a negar que entreno mucho más motivada cuando tengo una competición como objetivo, donde pueda probarme y medirme con otros corredores. Sí, echo de menos las competiciones, pero más echo de menos el abrazo de mis amigos para desearnos suerte antes de salir o compartir la alegría de la llegada. Me cuesta imaginarme las carreras sin estos momentos.

  1. Si tuvieras que recomendar a nuestros lectores un sendero para correr, en cualquier parte del mundo. ¿Cuál sería? ¿Por qué eliges ese?

Los senderos donde tengo mejores recuerdos son en Abantos, el lugar por donde entreno. Reconozco que no soy muy objetiva al decir que Abantos es la montaña más bonita del mundo, pero nadie puede negar que tiene algo especial. Aunque corra por aquí casi todos los días del año, no me canso de sus amaneceres, de ver los corzos saltar por la montaña, de escuchar los pájaros, de la nieve en invierno…

  1. ¿A qué dedicas tu tiempo libre?

En mi tiempo libre siempre me intento escapar a la montaña, y suelo llevarme a mis amigos o familia. Es un plan muy simple, pero os aseguro que lo disfruto muchísimo. Me cuesta estarme quieta, y siempre estoy dispuesta a hacer cualquier cosa que implique vivir intensamente

  1. ¿Cuáles son tus objetivos a corto, medio y largo plazo?

Mi objetivo a largo plazo es seguir corriendo y disfrutando como lo hago ahora. Me encantaría ser una viejita que sigue corriendo por la montaña, alegre e inspiradora. 

A corto plazo, busco mejorar y correr en sitios nuevos. Tengo una lista demasiado larga de carreras de montaña en las que me encantaría participar. Además, no sé exactamente cuándo, pero me gustaría estrenarme en maratón de asfalto. 

  1. ¿Haces algún tipo de preparación psicológica? ¿Consideras que es un aspecto importante a la hora de rendir en competición?

Siempre se dice que gran parte del rendimiento está en la cabeza más que en las piernas. A mí me ayuda mucho en este aspecto mi entrenador; me motiva en las épocas que tengo los ánimos más bajos, hacemos juntos la estrategia de competición… creo que es algo muy importante y lo valoro muchísimo. 

  1. Para terminar, cítanos alguna frase que te inspire.

“The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams.” – Eleanor Roosevelt

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